1.绝育术（永久避孕）

女性输卵管结扎、男性输精管结扎（有效率>99%）。

2.复方口服短效避孕药

有效性：正确使用有效率>99%。

原理：含雌激素+孕激素，抑制排卵。

优点：调节月经、改善痤疮，停药后可立即备孕。

注意：存在肥胖、吸烟（尤其年龄>35岁）、有静脉血栓病史等情况的女性，属于禁忌或慎用人群，务必在医生评估后使用。

3.宫内节育器（IUD）

有效性：>99%。

含铜IUD：无激素，有效期5-10年。

激素IUD（如曼月乐）：局部释放孕激素，有效期5年，更适用于同时有痛经，月经量大等疾病的人群。

适合人群：长期避孕需求者，需医生操作放置。

4.长效避孕针

有效性：成功率99.6%。

原理：主要通过抑制排卵、改变宫颈黏液和子宫内膜实现避孕。

注意：需要每月进行肌肉注射，注射一次可以避孕一个月。同样适合不宜上环或不想吃药的女性。

5.皮下埋植剂

有效性：>99%。

原理：手臂埋入孕激素缓释棒，有效期3年。

优点：长效、可逆。

适合人群：不喜欢定期服药但需要高效、长效避孕的人群。

6.避孕套（男用/女用）

有效性：男用约95%（正确使用）；女用约95%（正确使用）。

优点：唯一可同时预防性传播感染的避孕方式。

注意：需全程使用，避免破裂或滑脱。

7.紧急避孕药（事后药）

有效性：越早服用效果越好（72小时内，最佳24小时）。

注意：仅作为补救措施，频繁使用可能扰乱月经；

其他方法：

安全期法：失败率高（约25%），不推荐。

体外射精：极不可靠，精子可能提前溢出。

流产后关爱(简称PAC)是一种标准化的人工流产服务流程，通过集体宣教和一对一咨询，对前来接受人工流产的女性宣传避孕知识，帮助她们及时落实有效避孕措施，从而避免重复流产的发生。

一、患者至妇科门诊完善检查。

二、在宣教门诊一对一咨询，了解术前术后注意事项，知悉人流危害与并发症，选定流产后避孕方式，建随访档案、领免费避孕套。

三、到门诊手术室预约手术时间。

四、手术日集体宣教，讲术前术后注意事项、手术流程、术后避孕，患者及家属候诊时观看宣教视频。

五、术后协助患者穿衣，送至理疗室做康复理疗。

六、理疗结束后，落实好暖心服务的措施。

七、随访：近期术后2周及1个月随访，了解复诊及避孕情况；远期术后3、6、12个月电话随访，指导避孕及提供后续服务途径。